Ci sono due tipi di guide.
Quelle che alle prime luci dell’alba sono già attive e pimpanti, e quelle che…tra sbadigli e mugugni lasciano di malavoglia il calduccio del sacco a pelo  😉

Qualunque sia il vostro risveglio, un po’ di buona ginnastica mattutina è quello che ci vuole per affrontare al meglio la giornata!

Ecco a voi dei semplici esercizi, da fare al campo come a casa, per un buongiorno assicurato!
Pronte?!?! Via di corsa a leggere QUI  😉

 

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