Route

TISANA… ALLA MENTA!

Dopo tanti Km in cammino, non c’è niente di meglio che una tisana! Non c’è bisogno di portarsi bustine liofilizzate, la natura ci fornisce ciò di cui abbiamo bisogno! Per ottenere una buona tisana è necessario mettere in infusione  in...

Uova che passione!

Giornate di cammino in montagna, come uscite e route, comportano un dispendio di calorie molto più alto rispetto alla quotidianità; le fonti fondamentali per l’organismo sono rappresentate dai carboidrati e dagli zuccheri. Anche le proteine, sebbene meno utili a...

SCARPONI…IN SPALLA!

Sulle calzature non bisogna transigere! Bisogna controllarle spesso, poiché potrebbero risultare troppo consumate, lacci consunti e magari l’impermeabilità non assicurata! E’ fondamentale avere durante le uscite ed in route degli scarponi adatti per camminare BENE ed...

RISO IN BUSTA ARTIGIANALE

A termine di una tappa di diversi Km è sicuramente importante appagare il proprio palato ed il proprio fisico, di cibi sani e magari gustosi. Le buste ” artigianali” di riso a differenza dei primi precotti, piuttosto costosi e poco …

MINESTRA SPONTANEA

Questa ricetta può variare in base alla stagione e alla zona in cui vi trovate, poiché, alla preparazione di un semplice brodo vegetale, si aggiungono le erbe spontanee che possiamo trovare durante il cammino. INGREDIENTI Una carota una costa di...
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