Uscita

Camminare su Strada

Le nostre Route estive con sentieri perduti nelle montagne sono oramai alle nostre spalle e in inverno sarà certo più difficile allontanarsi tanto dalle strade aperte alla normale circolazione stradale. Nella casistica degli incidenti che hanno visti coinvolti gli...

Abbigliamento e Attrezzatura

In questo post proponiamo delle semplici considerazioni relative a zaino e scarponi. Si tratta di elementi importanti nelle attività di una Scolta. Non sono elementi sconosciuti… da Guida ognuno ha già avuto modo di usarli, ma cambiando branca cambiano attività ed...

LE CIASPOLE

Ecco i primi fiocchi imbiancare le nostre amate montagne! Come poter rendere un’uscita o magari una route invernale davvero speciale? E’ possibile organizzarsi camminando anche in presenza di neve con l’utilizzo di splendide CIASPOLE! Un modo semplice per scoprire...

TISANA… ALLA MENTA!

Dopo tanti Km in cammino, non c’è niente di meglio che una tisana! Non c’è bisogno di portarsi bustine liofilizzate, la natura ci fornisce ciò di cui abbiamo bisogno! Per ottenere una buona tisana è necessario mettere in infusione  in acqua bollente una...

Uova che passione!

Giornate di cammino in montagna, come uscite e route, comportano un dispendio di calorie molto più alto rispetto alla quotidianità; le fonti fondamentali per l’organismo sono rappresentate dai carboidrati e dagli zuccheri. Anche le proteine, sebbene meno utili a...
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