Ci sono due tipi di guide.
Quelle che alle prime luci dell’alba sono già attive e pimpanti, e quelle che…tra sbadigli e mugugni lasciano di malavoglia il calduccio del sacco a pelo 😉
Qualunque sia il vostro risveglio, un po’ di buona ginnastica mattutina è quello che ci vuole per affrontare al meglio la giornata!
Ecco a voi dei semplici esercizi, da fare al campo come a casa, per un buongiorno assicurato!
Pronte?!?! Via di corsa a leggere QUI 😉